Serîlêdana Fêkîyên Hişk, Sebze, Giyayên cemidî

Me cûrbecûr fêkî, sebze û giyayên hişkkirî yên cemidî hene ku dikarin bi rengek mîna guhertoyên wan ên nû û her weha karanîna nû û balkêş werin bikar anîn. Mînakî, tozên fêkiyên hişkkirî yên cemidî bi taybetî di reçeteyên ku di guhertoya nû de dê pir av hebe bikêr in. Ev kêmbûna avê çêjek hevgirtî û rengê xwarinê xwezayî peyda dike.

SERLÊDANA FÊKÊN HIŞKIRÎ

Fêkiyên hişkkirî yên cemidî bi berfirehî di dexlên taştê, şîrînkirin, tevliheviyên nanpêjgehê, qeşayê, mîksên fistiqan, pasteyan û gelekên din de têne bikar anîn. Di heman demê de paqijên fêkiyên hişk ên cemidî di gelek mixan de ji bo zêdekirina tamê têne bikar anîn.

SERLÊDANA SERBÊZÊN HIŞKIRÎ

Zebzeyên hişkkirî yên cemidî di sepanên cihêreng de têne bikar anîn, mîna: Xwarinên pasta, cil û bergên sebzeyan, şorbeyên tavilê, xwarin, cil û bergên selete û hêj bêtir. Pîrên sebzeyan ên ku ji sebzeyên hişkkirî yên cemidî çêdibin xwedan çêjek xweş e û ev di gelek xwarinan de têne zêdekirin dema ku qalîteya wê nebaş dimîne. Tozên zebze yên hişkkirî yên cemidî jî dikarin di gelek xwarinan de werin bikar anîn.

SERLÊDANA Giyayên zuhakirî yên cemidandinê

Ziwakirina cemidî ya giyayan tama wan, bîhnxweşiya xwezayî, reng, nirxên xurek û paqijiya wan bê karanîna parastin û lêzêdekirina sûnî diparêze. Ew dikare ji bo zêdekirina tamê li her amadekariyê were bikar anîn.

Li vir mînakên karanîna fêkiyên hişk ên cemidî hene…

1) Muesli Red Berry Bê Gluten

Dexlên supermarketê bi gelemperî berikên hişkkirî yên cemidî hene. Ev muesliyek sade ye ku ji meya meya Berêya Sor a Zelandî û dexlê bê gluten hatî çêkirin. Ji bo taştêyek xweş û têr, bi şîrê birincê sar ên qeşayê bixwin.

2) Çîkolata & Raspberry Cake

Ev kekê pîrozbahiyê hêza toza raspberry ya hişkkirî bikar tîne da ku hem reng û tama xwezayî lê zêde bike. Toza fêkiyên hişkkirî yên cemidî dê tenê rengê jîndar peyda bike ger nepixandin, di rîsipiyên ku hûn lê napêjin de were bikar anîn. Ger hûn bi van tozên xwe bipêjin, hûn ê bigihîjin rengekî ziravtir, lê tama wê kêm nebe.

3) Şîr-Bêbeş Şake

Smoweyek leylakî ya kûr a xweşik ku bi toza şînê ya hişkkirî û şîrê bafê hatî çêkirin. Madeya îdeal ji bo dema ku hûn fêkiyên teze di dolabê de nebin, an ew ji demsalê ne. Bi fêkiyên hişkkirî yên cemidî, hûn hîn jî dikarin ji feydeyên berikên xweyên bijare, di her wextê salê de sûd werbigirin!